YIN YOGA mit Esther (all Levels)

10 mal 90 min., Kursgebühr 150,-
Uhrzeit. 17:30 – 19:00 Uhr
Yin Yoga mit Esther (all Levels)

Beschreibung:
Dieser Kurs eignet sich für alle, die Yin Yoga in ihr Leben bringen möchten, um bewusst zu entschleunigen und sich und seinem Körper eine besondere Auszeit gönnen wollen. Oft sind wir zu schnell um mit allem mitzukommen, dabei liegt in der Ruhe die Kraft.  Vielleicht ist dieser Kurs eine Möglichkeit für dich, um dich wieder mehr zu spüren, zu erkennen was für dich wirklich wichtig ist in deinem Leben. Du hast die Möglichkeit zu erfahren, das es okay ist,  einfach mal nichts tun zu müssen, das sich die Welt trotzdem weiterdreht und du trotzdem eine bewusste Zeit mit dir selbst in den Fokus setzen darfst. Komme mit dir selbst wieder mehr in Verbindung und erlaube es dir diese Verbindung zu vertiefen und zu in deinem Leben zu verankern. In diesem Kurs werden die Asanas 3-5min. gehalten, das erlaubt dir zu spüren, wo du noch festhältst und was losgelassen werden darf.

Im Fokus stehst immer Du, Deine eigenen Fähigkeiten, die deines Körpers, nichts muss und alles darf sein. Ich werde mein Bestes tun um dich sorgfältig anzuleiten und sicher durch die Praxis zu führen. Meditation, Atemübungen/Pranayama und auch das ein oder andere Mantra wird in diesem Kurs zum Einsatz kommen.

Wenn du gerne in einer festen Gruppe übst, dann bist du hier richtig, wie so vieles im Leben ist auch Yoga eine Sache der Disziplin, der Verpflichtung, wir verpflichten uns im Leben zu so viel was uns nichts zurückgibt, wieso also nicht einen festen Termin, der nur für dich bestimmt ist? Dieser Kurs ist für alle gut geeignet, sowohl für Neulinge, als auch für schon erfahrenere Yogaübende.

Ich freue mich auf dich.

Melde dich gleich an unter info@yogaliebe-muenchen.de

10er Kurs, immer Dienstags,
ab 07.01. bis 17.03.2020 (kein Kurs am 25.02.20)
17:30 – 19:00 Uhr