1. Jedem Anfang wohnt ein gewisser Zauber inne

2. Man ist nie zu steif, zu unbeweglich, zu alt, zu jung, zu dick, zu dünn,oder sonstiges, Yoga ist für alle geeignet, die sich etwas gutes tun wollen!

3. Yoga übt man Barfuß auf einer Yogamatte und in bequemer Sportkleidung aus, nimm dir trotzdem für die Schlussentspannung immer Socken und ein langes Oberteil mit, da hier der Körper entspannt und abkühlt, Matten und Decken gibt’s bei mir im Studio.

4. Die Wirkung von Yoga ist am effektivsten, wenn Du regelmäßig übst, ich empfehle dir ein- bis dreimal pro Woche, das wäre sehr gut. Dein Körper speichert dann sehr schnell Informationen, Kraft & Entspannung ab, welches sich positiv auf dein ganzes Leben auswirkt.

5. In den alten Schriften steht man solle ca. 2 Stunde vor dem Yoga nichts mehr schweres essen, dies ist ein sehr weiser Tipp, schließlich willst du deine volle Energie ausschöpfen und nicht das dir Übel wird.

6. Probestunden sind jederzeit und ohne Voranmeldung möglich. Die Preise findest du in der Preisliste.

7. Als Yoga-Einsteiger eignen sich besonders der Einsteigerworkshop und der Einsteigerkurs für Dich. Hier bekommst Du Körperhaltungen (Asanas) und verschiedene Atemübungen im Detail erklärt.

8. Mach den ersten Schritt auf deinem Lebensweg und lass mich dich auf diesem begleiten…….